El síndrome del túnel del carpo es una afección neuromuscular frecuente que afecta a la muñeca y a la mano. Se produce por la compresión del nervio mediano en su paso por el túnel carpiano, una estructura estrecha situada en la cara anterior de la muñeca. Esta compresión provoca una serie de síntomas que afectan la funcionalidad de la mano, limitan la vida diaria y pueden interferir en actividades laborales, especialmente en personas que utilizan repetidamente las manos y muñecas en tareas como mecanografía, trabajo en oficina, costura, carpintería o el uso de herramientas.

En MeTherapy Fisioterapia en Valencia, contamos con fisioterapeutas especializados en el tratamiento conservador del túnel del carpo, combinando técnicas manuales, neuromodulación, ejercicio terapéutico y educación postural para aliviar los síntomas, restaurar la función y evitar la cirugía en la mayoría de los casos.

¿Qué es el túnel del carpo y cómo se produce?

El túnel carpiano es un pasadizo estrecho formado por huesos del carpo y el ligamento transverso del carpo. A través de él pasa el nervio mediano, que controla la sensibilidad de los dedos pulgar, índice, medio y parte del anular, así como la fuerza de algunos músculos de la mano.

Cuando el espacio dentro del túnel se reduce, ya sea por inflamación, aumento de presión o engrosamiento de los tejidos circundantes, el nervio mediano se comprime, causando el síndrome del túnel del carpo.

Causas frecuentes del túnel del carpo:

• Movimientos repetitivos de muñeca y mano.
• Uso prolongado del ordenador o herramientas manuales.
• Retención de líquidos (embarazo, menopausia).
• Fracturas o lesiones en la muñeca.
• Enfermedades como diabetes, artritis reumatoide o hipotiroidismo.

Síntomas del túnel del carpo

Los síntomas suelen desarrollarse gradualmente y pueden variar en intensidad. Los más comunes son:

• Hormigueo, entumecimiento o sensación de “calambre” en los dedos pulgar, índice, medio y mitad del anular.
• Dolor que se irradia desde la muñeca hacia el antebrazo o la palma.
• Dificultad para sostener objetos pequeños o realizar tareas finas.
• Pérdida de fuerza en la mano, especialmente en el pulgar.
• Empeoramiento de los síntomas por la noche o al despertar.

Si no se trata, el túnel del carpo puede causar atrofia muscular permanente y disminución funcional importante.

Diagnóstico del síndrome del túnel del carpo

El diagnóstico se basa en la exploración física y en pruebas específicas como el test de Phalen o el test de Tinel. También pueden realizarse estudios complementarios como:

• Electromiografía (EMG) y estudios de conducción nerviosa.
• Ecografía musculoesquelética para valorar el engrosamiento del nervio mediano.

En MeTherapy Fisioterapia en Valencia, utilizamos ecografía avanzada para una evaluación precisa del estado del túnel carpiano y del nervio mediano, lo que permite adaptar el tratamiento a cada caso.

Tratamiento fisioterapéutico del túnel del carpo

La fisioterapia ofrece una alternativa eficaz y no invasiva para tratar el túnel del carpo, especialmente en fases iniciales o moderadas. El tratamiento se enfoca en:

1. Reducir la inflamación y aliviar el dolor

• Terapia manual para liberar estructuras comprimidas.
• Drenaje linfático y técnicas de movilización neural.
• Crioterapia en fases agudas para controlar la inflamación.

2. Mejorar la movilidad del nervio mediano y los tejidos blandos

• Movilización neurodinámica: ejercicios específicos que mejoran el deslizamiento del nervio mediano dentro del túnel carpiano.
• Estiramientos controlados de antebrazo, muñeca y dedos.

3. Fortalecimiento muscular y control motor

• Ejercicios para mejorar la estabilidad del antebrazo y la función de los músculos intrínsecos de la mano.
• Trabajo postural para reducir la carga sobre la muñeca durante actividades laborales o deportivas.

4. Educación ergonómica y prevención

• Asesoramiento sobre la postura ideal para el trabajo con ordenador o herramientas.
• Recomendaciones de descanso, uso de férulas nocturnas y adaptación de rutinas para evitar movimientos repetitivos innecesarios.

5. Técnicas complementarias avanzadas

• Neuromodulación percutánea ecoguiada.
• Terapia de ondas de choque en casos crónicos.
• Vendaje neuromuscular para aliviar la presión sobre el túnel carpiano.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse el túnel del carpo?

El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la compresión y del compromiso funcional del nervio. En casos leves a moderados, la fisioterapia puede aliviar los síntomas en un periodo de 4 a 8 semanas, siempre que el tratamiento sea constante y se combinen técnicas adecuadas con corrección de hábitos.

En casos más avanzados, la fisioterapia puede servir como complemento al tratamiento médico o postquirúrgico para acelerar la recuperación funcional.

¿Por qué elegir MeTherapy Fisioterapia en Valencia para tratar el túnel del carpo?

En MeTherapy Fisioterapia en Valencia, ofrecemos un enfoque integral para el tratamiento del túnel del carpo, incluyendo:

• Valoración con ecografía musculoesquelética de alta precisión.
• Técnicas avanzadas de fisioterapia y ejercicio terapéutico.
• Programas individualizados de rehabilitación y prevención.
• Equipo especializado en neurodinamia, terapia manual y rehabilitación funcional.

No dejes que el túnel del carpo limite tu calidad de vida o tu rendimiento laboral.

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